Hej, kolegovia z cyklistov! Som nadšený, že zdieľam niekoľko tipov, ako upraviť výšku sedadla na bicykli. Ako dodávateľ cyklistiky som videl z prvej ruky, ako môže správna výška sedadla urobiť alebo prelomiť váš jazdný zážitok. Či už ste príležitostný jazdec alebo hardcore cyklista, doprava výška sedadla je rozhodujúca pre pohodlie, účinnosť a prevenciu zranení.
Začnime s tým, prečo na výške sedadla tak záleží. Ak je vaše sedadlo príliš nízke, pri šliapaní nebudete môcť úplne rozšíriť nohu. To znamená, že nepoužívate svoje svaly nôh na svoj plný potenciál, čo môže viesť k únave a zníženej sile. Na druhej strane, ak je vaše sedadlo príliš vysoké, odrazíte sa po sedle a na kolená a boky kladú ďalší dôraz. Správne upravená výška sedadla vám umožňuje hladko a efektívne pedáli, čím sa znižuje riziko zranenia a zvyšuje príjemné jazdy.
Ako teda postupujete v nastavení výšky sedadla? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zhromaždiť niekoľko nástrojov. Budete potrebovať šesťhranný kľúč alebo svorkový nástroj na sedenie v závislosti od typu stĺpika sedadla, ktorý má váš bicykel. Možno budete chcieť mať po ruke merací pásku, aby ste získali presnejšie nastavenie.
Prvým krokom je nájsť plochý, stabilný povrch, na ktorom by sa mohol pracovať. Nechcete, aby sa váš bicykel krútil okolo, keď robíte úpravy. Akonáhle máte bicykel v dobrej pozícii, je čas začať merať.
Jednou z najbežnejších metód na stanovenie správnej výšky sedadla je „metóda vsetka“. Aby ste to dosiahli, musíte zmerať svoj vsek. Postavte sa s nohami okolo šírky ramien od seba a zmerajte od podlahy po rozkrok. Vynásobte toto meranie 0,883. Výsledkom je približná vzdialenosť od stredu spodnej konzoly (časť bicykla, kde sa pedále pripevňujú) k hornej časti sedla.
Povedzme, že vaše meranie vsetka je 30 palcov. Vynásobte 30 0,883 a získate 26,49 palca. To znamená, že vaše sedadlo by malo byť asi 26,49 palca od stredu spodnej konzoly po vrchol sedla.
Teraz sa dostaneme k skutočnému úpravám. Nájdite svorku sedadla na bicykli. Toto je zvyčajne malá skrutka alebo páka, ktorá drží stĺpik sedadla na mieste. Na uvoľnenie svorky použite svoj hexický kľúč alebo svorkový nástroj na sedenie. Akonáhle je uvoľnená, môžete zdvihnúť alebo spustiť stĺpik sedadla do požadovanej výšky.
Uistite sa, že stĺpik sedadla je rovný a vycentrovaný v ráme. Nechcete, aby to bolo naklonené na jednu stranu. Akonáhle budete mať sedadlo v správnej výške, utiahnite zadnú časť sedadla. Nepretiahajte to však, pretože to môže poškodiť stĺpik sedadla alebo rám.
Po úprave je dobré vziať si bicykel na testovaciu jazdu. Venujte pozornosť tomu, ako sa vaše nohy cítia pri šliapaní. Ak sa vaše kolená príliš ohýbajú alebo ak máte problémy s dosahom pedálov, možno budete potrebovať ďalšie úpravy.
Ďalšou vecou, ktorú treba mať na pamäti, je, že výška vášho sedadla bude možno potrebné upraviť v závislosti od typu jazdy, ktorú robíte. Napríklad, ak robíte veľa lezenia, možno budete chcieť mierne znížiť sedadlo, aby ste vám poskytli väčšiu kontrolu. Na druhej strane, ak robíte veľa plochých jazdení alebo šprintingu, možno budete chcieť trochu zdvihnúť svoje sedadlo, aby ste zvýšili svoju energiu.
Teraz, keď pracujete na bicykli, možno budete chcieť zvážiť pridanie niektorých cyklistických doplnkov, ktoré vylepšite svoj jazdecký zážitok. Pozrite sa na našeFashio veľkú kapacitnú trojuholníkovú cyklistickú vrecko. Je to skvelý spôsob, ako niesť všetky svoje náležitosti, keď ste na cestách. A ak potrebujete miesto, aby ste udržali svoje menšie predmety v ľahkom dosahu, nášProfesionálne cyklistické doplnky na bicykli prednú taškuje perfektná voľba. TiežVrecko na trojuholnítko na jazdnej trubici s suchým zipsomje veľmi užitočný na ukladanie vecí, ako je vaša trubica a súprava na záplaty.
Ak vás zaujíma niektorý z našich cyklistických produktov alebo máte akékoľvek otázky týkajúce sa úpravy výšky sedadla alebo čokoľvek iné súvisiace s cyklistikou, neváhajte a oslovte nás na diskusiu o obstarávaní. Sme tu, aby sme vám pomohli vyťažiť maximum z vášho cyklistického zážitku.
Záverom je, že nastavenie výšky sedadla na bicykli je relatívne jednoduchý proces, ktorý môže mať veľký vplyv na vašu jazdu. Podľa týchto krokov a použitím správnych nástrojov nájdete perfektnú výšku sedadla pre svoje telo a štýl jazdy. Takže sa tam choďte, upravte si sedadlo a vyrazte na cestu!
Odkazy
- Cyklistika pre fitnes a zábavu, 2. vydanie
- Kompletný sprievodca údržbou bicyklov